痛风患者的注意事项

　　“我一直都在服用降尿酸的药物，尿酸值也是很好的控制在正常的范围内的，病情也算是比较的稳定的吧，已经很少出现发作的情况了，可是最近几天一直下雨，气温骤降，这几夜一直脚趾关节都会出现疼痛，请问这是什么原因呢?”患者咨询南京邦德骨科医院。

　　痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。

　　痛风患者的注意事项

　　1、多喝热水 早起喝一大杯热水最好是热姜汤，可降低血粘稠、清理肠胃垃圾、驱寒。痛风患者每天要大量喝热水，促进尿酸排出，每日应喝水2000ml至3000ml之间。不要喝饮料，因为饮料中含有较多的果糖，果糖代谢生成尿酸，容易引起痛风发作。禁止喝冷饮，低温会降低脾、胃、肝、肾的代谢能力，甚至会导致代谢紊乱。

　　2、一定吃早饭 建议以保健粥(小米，薏米粥等)为主，为补充蛋白质每天早餐吃一个无公害鸡蛋。不吃早餐容易引起血尿酸上升，也容易得胆结石、糖尿病等疾病。

　　3、合理控制饮食 痛风患者应以低嘌呤食物为主，少吃中嘌呤食物，禁吃高嘌呤食物，多食绿叶蔬菜。不要喝酒，因为酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易导致痛风急性发作，尤以黄酒为甚;痛风患者还要忌食冷凉食品。此外，痛风患者还要避免食用发物食品。

　　4、饭每天必需要吃，钙每天也必需要补 酒精和酸性体质是人体钙流失的杀手，大多数痛风患者过去经常饮酒，并且都是酸性体质，痛风患者普遍都缺钙，骨质疏松也会引起关节疼痛，所以对于痛风患者来说补钙就显得更为重要。

　　5、不可快速减肥 过胖影响健康，但快速减肥对健康影响更大 。因为人体内分泌、新陈代谢等都已适应了循序增长的体重，发胖虽然会引发一些疾病，但不至于系统错乱。而体重快速下降时，即使控制高嘌呤摄入，本来就有问题的机体也难以适应这突如其来的变化，导致痛风等疾病复发。科学证明减肥每个月不要超过2公斤，最好是1公斤，渐进的减肥才会带来健康。

　　6、 注意保暖 冒汗时防止受风、受凉，吹空调、气温突变等都会导致机体受凉、受潮、伤风、感冒，引发痛风急性发作，所以痛风患者要格外注意防潮、保暖，南方潮湿房间及时抽湿。

　　7、 15分钟午睡、防止过度疲劳 当我们工作了一个上午后，身体就会进入疲劳阶段，一个简单的午睡能够有效地恢复体力，所以一个午睡对痛风患者来说是十分必要的。长时间加班工作、过度体力劳动或体育锻炼，都有可能导致痛风急性发作，所以痛风患者应避免过度疲劳。

　　8、晚上及时入睡 熬夜不利于尿酸排泄，相反会导致肝胆代谢紊乱诱发痛风，所以晚上22:00之前入睡是痛风患者每天必做的功课。

　　9、节制房事 食用一段时间雌性红萝卜之后，身体各方面机能得到很大提高。此时应该多注意休息调整，节制房事，养肾固肾提高肾脏代谢功能，对防止痛风复发有很大作用。

　　治疗痛风方法 “尿酸代谢平衡疗法”走出痛风阴影

　　专家介绍，尿酸代谢平衡疗法是南京邦德骨科医院在“痛风病康复学术会议”上，我院专家提出的“尿酸代谢平衡疗法” 获与参会专家，打开治疗痛风新思路。“尿酸代谢平衡疗法”是如何治疗痛风的?

　　其一、“尿酸代谢平衡疗法”具有快速的渗透性，能迅速清除组织关节中痛风石的沉积、血液中漂浮的尿酸盐和肾脏已沉积的颗粒物质，快速分解尿酸结晶，使炎性粒子消除，不再撞击神经，疼痛立刻消失。

　　其二、通过特殊的微创介入手术，借助艾米能量导入技术，迅速控制嘌呤氧化酶〈XO〉增多，增加尿酸分解酶的活性，促进尿酸排泄，使嘌呤代谢正常。

　　南京邦德骨科医院提醒：大多数痛风患者最早出现的症状，是急性痛风性关节炎。急性痛风性关节炎大多发生于下肢小关节，特别是第一趾跖关节。而且，常在夜间突然发病，患处关节局部红肿、剧烈疼痛，对温度、触摸、震动极为敏感。