预防关节炎，老人平时多注意那些？

　　通过以上的文章想必您已经对风湿性关节炎有了一定的了解，若您还有其他疑问，不妨咨询在线的南京邦德骨科医院的专家。

　　上了年纪，风湿、类风湿性关节炎都统统找上门来，严重影响老年人的生活健康。老年朋友都特别害怕患上此类病症，希望能防患于未然，但苦于找不到预防的方法。

　　不要担心，下面南京邦德骨科医院专家就为大家介绍4个在日常生活中就能做到预防关节炎的小妙招：

　　具体要怎样治疗风湿类风湿?

　　第一：多晒太阳

　　多晒太阳，每天与紫外线接触20～30分钟。因为阳光可将维生素D活化为维生素D3，增加钙质吸收，有效防止骨质流失，延缓关节老化。

　　关于治疗风湿类风湿需要哪像治疗方法?关于治疗的费用是多少?

　　第二：多做运动，减减肥

　　多做运动，增加关节活动度的锻炼，对预防骨关节炎也至关重要，可以使减轻僵硬，增加关节活动量。减肥是非常有效的骨关节炎预防方法，患者体重与骨关节炎的严重程度，呈正相关。减轻体重不但可以减轻膝关节胫骨关节的受力，而且还可以减少髌骨关节的受力，达到预防疾病的发生，减轻症状，延缓病情发展的作用。

　　肥胖也会因起风湿类风湿么?

　　第三：注意饮食合理

　　类风湿性关节炎患者在春季要少吃发的食物，像韭菜等，可以多吃一些牛奶、豆制品、蛋类、蔬菜和水果等食品补充营养，忌食生冷辛辣的食物，多吃温热的食物。研究发现，高抗氧化剂的摄取特别是维生素C，可能保护关节，防止骨性关节炎进展，故口服维生素C有益。

　　关于饮食方面都需要注意哪些?

　　第四：避免风寒湿邪侵袭，注意劳逸结合

　　要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　风湿性关节炎常见治疗方法：

　　1、一般治疗：风湿性关节炎急性发作期应卧床休息，症状缓解后可适当活动，慢性迁延期可短期休息或减轻工作，应与治疗性锻炼相结合并配合理疗。治疗类风湿性关节炎同时要加强营养，及时治疗体内慢性感染灶，避免受凉、受潮。此疗法只能作为辅助治疗，不是主要的治疗方法。

　　2、局部治疗：灌洗疗法，在关节镜检查的同时可用大量生理盐水反复加压灌洗关节腔，以冲洗清除关节内的病变坏死组织;局部石膏托或夹板制动防止畸形，但要注意每日的关节功能锻炼;理疗，急性症状消失后，可开始应用物理热疗法。同样这些疗法只能起到暂时缓解症状的作用，一段时间后会反复发作。

　　3、药物治疗：宜常规选用非甾体类消炎镇痛药，在急性发作期或其他药物作用迟缓而不显著时可短期应用激素类药物如可的松、促肾上腺皮质激素等。

　　在这里南京邦德骨科医院专家首推“四联通痹疗法”打破风湿关节炎不愈的传说!是目前治疗风湿性关节炎的方法!

　　随着科学技术的发展，风湿类风湿病的治疗也有了长足的发展，包括新药物的开发利用、外科手术的介入以及心理调节和饮食调节的尝试，给类风湿的治疗带来了新的希望。“四联通痹疗法”，就是南京邦德骨科医院在这一新技术、新理念的指导下研发的。

　　“四联通痹疗法”，即：浴、针、术、药，四种治法。四法循因，根据不同病人的发病原因，同病异步，根据病情分步施以不同的治疗方法。融诸法于一体，根据患者的具体发病情况，分人、分因、分病程、分病位、分步进行治疗。该方法的很大特点就是个体化、差异化治疗，终达到治好疾病的目的，是目前临床治疗风湿类风湿的推荐。