学生该如何颈椎病的方法

　　颈椎病不光发生在中老年人群，现在很多的学生也开始患上颈椎病，从而给他们的学习，成长造成很大的影响，并且严重的危害了他们的身体健康。那么学生应该如何预防颈椎病的发生呢?下面我们一起来了解一下。

　　1.学习时一定要坐端正，特别是有的学生经常是趴着写字，像这样的习惯一定要改正。另外，预防颈椎病还应在学习的时候，必须将桌椅的高度调整好，在电脑前也要要颈椎保持正直，而且学习一会就可以起来松松筋骨，避免长时间的对着电脑。

　　2.有的时候睡觉姿势不对也容易造成颈椎病，所以睡觉的姿势，较好是仰卧。枕头也要适当，不能过来高，也不能过低，一般情况下就是如果枕头的中央部位在受压力的情况下，能达到8到15厘米较好。并且要注意充分的休息。

　　3.学生上学时较好不要背着过重的东西，特别是书包，较好选用双肩包，而且书包不要太大，它的底部不要在妥部以下6厘米的地方。减轻颈肩部的负重也可以有效预防颈椎病。

　　4.预防颈椎病要注意颈部的保暖，夏季不要长时间的吹空调，冬季也要注意保护好肩部与颈部。平时可以多锻炼身体，增强体质，多做一些有关颈椎方面的体操运用。

　　国际公认颈椎病的微创治疗——射频靶点热凝术

　　药物治疗不彻底，传统的治疗方法又极易带来伤害，颈椎病患者又想要一种能治好病又能避免伤害的方法。针对颈椎间盘突出的患者，南京医科大学.邦德骨科医院引进了射频靶点热凝术。

　　射频靶点热凝术治疗优势：

　　1，微创：破坏性小，用一根直径只有0.7mm(细若头发丝)的穿刺针，通过导航系统的引导下直接作用在病变的髓核上，进行热凝消融，数据到1mm以下，整个操作严谨。该技术真正实现了微创。

　　2，高效：临床数据表明，有97%的颈椎病患者可以用这种技术成功开通。90%的患者感觉疗效显著，症状有明显的改善。

　　3，安全性好：该术通过在CT下进行定位，同时在数字减影下进行时时检测，该术通过在CT下进行定位，同时在数字减影下进行时时检测。

　　4， 痛苦少、恢复快：15-20分钟便可完成整个手术，有些患者术后当天就可以出院，一般只需观察三到七天即可出院。

　　5，费用低：射频靶点热凝术治疗费用却是传统手术的三分之一。