股骨头坏死如何做好日常预防呢

　　“腿疼到不能走路，然后去医院检查了说是股骨头坏死，然后医生建议说是做手术，有病当然就得治了，然后我就听了医生的话就做手术了，我现在想知道吃什么能够使手术好的快一些啊?”患者咨询南京邦德骨科医院。

　　股骨头坏死如何做好日常预防呢?股骨头坏死如果发生之后就是比较难治疗的,因为这种疾病是一种比较严重的骨科疾病,那么在平时的时候我们就要知道怎样做好预防工作,那么我们应该做好哪些预防的工作呢.

　　一、避免干重活,背扛重物时要避免髋部扭伤.干活时要注意地面平整,这也是股骨头坏死预防的重中之重.

　　二、如有髋部出现受伤的情况应及时治疗,不可在未愈的情况下行走,以免会损伤髋关节.

　　三、加强髋部的自我保护意识.

　　四、在体育活动之前,要充分做好髋部的准备活动,以感觉自身发热、四肢灵活为度.走路时要脚下留神、避免摔跤,若滑倒时尽量不要让臀部着地.冬季在冰雪地行走时,要注意鞋底防滑.

　　股骨头坏死的形成是各种原因引起的局部缺血,坏死形成后,由于疼痛等原因限制了活动,导致肌肉收缩力下降,关节活动障碍等一系列变化.在此基础上,更减少了活动,这样形成了恶性循环,终导致局部血液循环障碍,坏死继续发展.因此,患病后不活动的思想是错误的.通过活动既改善了血液循环,又可预防股骨头坏死的发生,有利于股骨头的修复.但功能活动时注意在不负重的前提下进行,辐度不宜过大,用力不可过猛,每个动作达到轻痛,才能起到事半功倍的效果.

　　股骨头坏死如何做好日常预防呢?股温馨提示大家:我们的医生告诉大家在治疗之后要学会保健,各种保健都是对大家的身体有好处的,所以我们在平时的时候就要多多运动,多多锻炼身体,后我们的医生祝愿大家能够早日远离疾病的困扰,早日远离痛苦,幸福生活.

　　南京邦德骨科医院提醒：烟酒，含激素类的食物是不能吃的，多吃一些高钙，磷之类的食物对骨坏死病人是有好处的，粗粮杂粮都是可以吃的，奶制品也是可以吃的，患部也要注意保暖，不要长时间的走路。