类风湿性关节炎在日常中该怎么预防

　　“女，22岁，两个星期前早晨睡觉起来就感觉左边腰跟屁股那边的骨头很疼，不能弯腰季鞋带，几天之后感觉走路左边的腿就疼。。最近这几天疼痛好点了，还是不能伸直腿弯腰，走路不怎么疼了，但感觉小腿跟抽筋似的难受，好像是天气冷的原因”患者咨询南京邦德骨科医院。

　　类风湿性关节炎是一种常见的骨科疾病，在生活中类风湿性关节炎患者会有种种的不便，那在日常生活中类风湿性关节炎该怎么预防呢?

　　日常生活中类风湿性关节炎该怎么预防?南京邦德骨科医院骨科医生具体建议如下：

　　1、身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

　　2、适当补足维他命a、c、d、e或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

　　3、若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

　　4、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

　　4、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

　　5、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

　　6、若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

　　风湿性关节炎常见治疗方法：

　　1、一般治疗：风湿性关节炎急性发作期应卧床休息，症状缓解后可适当活动，慢性迁延期可短期休息或减轻工作，应与治疗性锻炼相结合并配合理疗。治疗类风湿性关节炎同时要加强营养，及时治疗体内慢性感染灶，避免受凉、受潮。此疗法只能作为辅助治疗，不是主要的治疗方法。

　　2、局部治疗：灌洗疗法，在关节镜检查的同时可用大量生理盐水反复加压灌洗关节腔，以冲洗清除关节内的病变坏死组织;局部石膏托或夹板制动防止畸形，但要注意每日的关节功能锻炼;理疗，急性症状消失后，可开始应用物理热疗法。同样这些疗法只能起到暂时缓解症状的作用，一段时间后会反复发作。

　　3、药物治疗：宜常规选用非甾体类消炎镇痛药，在急性发作期或其他药物作用迟缓而不显著时可短期应用激素类药物如可的松、促肾上腺皮质激素等。

　　在这里南京邦德骨科医院专家首推“四联通痹疗法”打破风湿关节炎不愈的传说!是目前治疗风湿性关节炎的方法!

　　随着科学技术的发展，风湿类风湿病的治疗也有了长足的发展，包括新药物的开发利用、外科手术的介入以及心理调节和饮食调节的尝试，给类风湿的治疗带来了新的希望。“四联通痹疗法”，就是南京邦德骨科医院在这一新技术、新理念的指导下研发的。

　　“四联通痹疗法”，即：浴、针、术、药，四种治法。四法循因，根据不同病人的发病原因，同病异步，根据病情分步施以不同的治疗方法。融诸法于一体，根据患者的具体发病情况，分人、分因、分病程、分病位、分步进行治疗。该方法的很大特点就是个体化、差异化治疗，终达到治好疾病的目的，是目前临床治疗风湿类风湿的推荐。

　　南京邦德骨科医院建议：不一定就是天气的原因，有可能是腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等造成，建议针灸按摩热敷。