骨质增生日常护理措施有哪些

　　“今年年初的时候在家洗衣服，然后我就突然腰就弯不起来了，稍微弯一点都感觉要疼死，跟针戳似的，就屁股到腰那一块，感觉里面疼，到医院检查了说是有骨质增生，太吓人了，目前只做过贴膏药处理，有什么办法能快点治好?”患者咨询南京邦德骨科医院。

　　骨质增生日常护理措施有哪些,骨质增生是如今生活中十分多见的一类疾病，由于该疾病的患者快速增多，在治疗疾病的过程中一个正确的护理方式也可以起到良好的辅助作用，可以使治疗的过程事半功倍，那么，骨质增生日常护理措施有哪些呢?

　　避免在阴暗潮湿处睡觉：环境因素对身体健康十分重要，若长期处于阴暗潮湿的环境，会使得身体受到湿寒的入侵。不要在出汗后就吹风或者不要在出汗后不要立即洗凉水浴，以防风、湿、寒对膝关节的侵害。另外膝关节不要过于劳累或负荷过重。

　　动静适宜：当人们的关节受到疾病的侵害，就会出现一些不适症状，常见为关节肿胀、疼痛明显，因此，应休注意休息，避免负重，上下楼梯等活动，同时在医生的指示下进行治疗。也应适当增加活动，避免长期卧床休息，要多出去走走。骨质增生日常护理措施有哪些

　　注意补从营养：患者应对该病有一定的了解，它的出现和骨质的流失也有一定的关系，因此，人们应注意补从营养，比如高钙食品，以确保老年人身体所需。另外还要多补充新鲜蔬菜和水果，必要时补充一定的钙剂。

　　南京邦德骨科医院提醒：贴膏药吃药是很难消除骨刺的，治疗方法主要还是要看你的骨刺严重程度，情况不是很严重的话是可以选择贴贴膏药之类的缓解一下症状的。